¿Qué hay detrás de lograr una medalla de oro? las deportistas, Marcela Gatica, Natalia Cruz y Alicia Hernández, comparten cómo fue el camino que las llevó a conquistar el primer lugar en tiro con arco en la categoría femenil durante la Olimpiada Nacional, convocada por la CONADE.
Mariana Marcela Gatica
Con 12 años, Mariana es una de las integrantes del equipo femenil Sub-14 que llevó a Tamaulipas al primer lugar nacional. Lo más sorprendente es que, hace menos de un año, ni siquiera imaginaba que el tiro con arco se convertiría en parte de su vida.
Todo comenzó durante las vacaciones de verano: su hermana Julia había empezado a practicar este deporte y su abuela Mireya le propuso inscribirse durante un mes para que también lo conociera.
"Me ofreció pagarme un mes para que lo probara y no me aburriera en las vacaciones."
Su primer acercamiento fue en un campamento de verano en el Deportivo Español Tampico. A raíz de esa experiencia, todo cambió cuando ingresó a la escuela de tiro con arco ARCUM, donde descubrió que quería seguir aprendiendo.
Su primera competencia llegó, participando en la Copa Tampico. Hasta ese momento entrenaba con equipo prestado, pero antes del torneo su papá le propuso comprar su propio arco, una decisión que también representó un compromiso mayor con este deporte.
Con apenas un mes de adaptación a su nuevo equipo, terminó en la posición 14 entre más de 30 competidoras:
"Me sentí totalmente victoriosa”.
Aprender rápido y confiar en el equipo
Mariana entrena regularmente tres días por semana, aunque cuando se acerca una competencia la preparación cambia por completo.
Las sesiones comienzan con estiramientos, rondas de calentamiento y continúan con más de un centenar de flechas, ajustando cada detalle técnico según las indicaciones de sus entrenadores Jorge Torres, Jorge Armando Payán y Alan Muñoz de la Cruz.
Antes de la Olimpiada Nacional, una parte importante del entrenamiento estuvo enfocada en fortalecer el trabajo en equipo.
"Cuando compites en equipo no solo importa hacer un buen puntaje. También hay que medir los tiempos, comunicarnos bien y confiar plenamente unas en otras”.
Aunque reconoce que todavía tiene aspectos por mejorar, especialmente en la postura y la resistencia durante largas jornadas de entrenamiento, considera que cada práctica representa un paso más en su formación como arquera.
La revancha que terminó en oro
La Olimpiada Nacional, celebrada en Tlaxcala, tenía un significado especial para Mariana, Natalia y Alicia. Meses antes, el equipo de Jalisco las había superado y ese resultado se convirtió en una motivación para regresar más fuertes.
"Cuando volvimos a Tampico nos pusimos una meta muy clara: queríamos la revancha”.
Después de meses de preparación, llegó el momento de enfrentar nuevamente a rivales de gran nivel como Jalisco, Yucatán y Baja California.
La final estuvo llena de emociones:
"Por fuera parecía que solo estábamos riendo, pero por dentro estábamos decididas a dar nuestro mejor esfuerzo”.
Recuerda especialmente uno de los momentos más complicados del encuentro frente a Yucatán, en la penúltima ronda el equipo estaba un punto abajo.
"Sentía que mis tiros no eran suficientes. Si no hubiera sido por Alicia y por mis entrenadores, quizá habría perdido la confianza”.
También recuerda que el equipo de Jalisco buscaba desconcentrarlas con gritos durante la competencia. Para responder, ellas hicieron algo completamente distinto.
"Nos pusimos a reír y a bromear entre nosotras. Eso nos ayudó a relajarnos y volver a concentrarnos flecha por flecha”.
Cuando finalmente escuchó su nombre durante la premiación, pensó en todas las personas que hicieron posible ese momento.
"Recordé a mi abuela, que fue quien me impulsó a empezar; a mi papá, que me llevó a cada entrenamiento; a mi mamá, a mi hermana, a mis compañeras y a mis entrenadores”.
Mariana dedica este logro a toda su familia, especialmente a quienes la acompañaron desde el primer día, incluso cuando el tiro con arco todavía era solo una actividad para pasar el verano.
Fuera de los entrenamientos disfruta dibujar, escribir historias de fantasía y aprender idiomas. Habla español e inglés, además de estudiar ruso desde hace algunos meses, con el sueño de conocer algún día ese país.
Dentro del deporte, su mayor inspiración es la medallista olímpica mexicana Alejandra Valencia, y entre sus metas está representar a México en competencias internacionales.
A quienes desean iniciar en esta disciplina les deja un consejo sencillo.
"No se desesperen. Este deporte exige mucho, pero cuando dejas de presionarte y empiezas a disfrutarlo, todo se vuelve más fácil".
Natalia Cruz
El primer acercamiento de Natalia Cruz al tiro con arco no fue en un campo de entrenamiento, sino a través de una serie en Netflix. Ver las competencias despertó su interés por este deporte y la motivó a probarlo.
Lo que comenzó como una simple curiosidad pronto se convirtió en una pasión que hoy, a sus 12 años, ya le ha dado una medalla de oro en la Olimpiada Nacional.
Su historia en este deporte inició cuando tenía 10 años y medio. Sus papás investigaron dónde podía aprender tiro con arco y encontraron la academia ARCUM. Asistió a una clase muestra y ese mismo día sostuvo un arco por primera vez. La experiencia le gustó tanto que decidió quedarse.
Cinco meses después llegó también su primera competencia: el Torneo del Pavo, realizado en Tampico. A partir de entonces comenzó un proceso de aprendizaje que hoy continúa de la mano de sus entrenadores Jorge Torres y Jorge Armando Payán.
Competir también es prepararse
Natalia entrena normalmente dos o tres días por semana, aunque cuando se acerca una competencia la preparación cambia por completo. Los entrenamientos se realizan todos los días durante alrededor de cuatro horas, con sesiones enfocadas principalmente en el volumen de tiros.
Ese esfuerzo dio resultado en la Olimpiada Nacional, celebrada en la Ciudad Deportiva de Alto Rendimiento de Apizaco, Tlaxcala, donde enfrentaron a representativos como Jalisco y Yucatán para disputar el título nacional.
"Fue una experiencia increíble y llena de emociones, algunas que ya conocía y otras que nunca había sentido”.
El esfuerzo tuvo recompensa
Cuando terminó la competencia y supo que habían conseguido la medalla de oro, todas las horas de entrenamiento cobraron sentido.
"Me sentí muy aliviada del estrés que había surgido por mi esfuerzo en los entrenamientos. Por esa misma razón no pude evitar llorar un poco."
La emoción continuó durante la ceremonia de premiación.
"Me sentía muy nerviosa y sentía mi corazón incluso sin tocarlo", recuerda.
Aunque muchos deportistas encuentran inspiración en figuras internacionales, Natalia tiene muy claro quiénes son sus mayores referentes dentro del tiro con arco.
"Mis propias compañeras de equipo y amigas, Alicia y Mariana."
Mirando hacia el futuro, tiene un objetivo muy claro; representar a México en competencias internacionales y, algún día, en unos Juegos Olímpicos.
"Por supuesto que me gustaría, porque siempre me han gustado las competencias y más cuando son de alto nivel, ya que puedo mejorar más”.
Cada uno de sus triunfos está dedicado a su papá, mientras que su familia ha sido el apoyo que la acompaña en cada paso de este camino.
Fuera del campo de tiro disfruta tocar el piano, una actividad que practica desde hace alrededor de cuatro años y que, aunque ahora debe compartir espacio con los entrenamientos y los torneos, sigue siendo una de sus mayores aficiones.
A quienes desean comenzar en este deporte les comparte un consejo que resume lo que ha aprendido hasta ahora:
"Sé fuerte, no solo físicamente, sino también mentalmente, porque este deporte también se juega con la mente. Al principio requiere concentración y disciplina, pero después no te arrepentirás”.
Alicia Hernández
Con apenas 11 años, Alicia Hernández ya tiene un lugar entre las mejores arqueras de su categoría. La tampiqueña formó parte del equipo femenil Sub-14 que conquistó la medalla de oro en la Olimpiada Nacional, un logro que es resultado de cuatro años de entrenamiento, disciplina y del apoyo incondicional de su familia.
Todo inició cuando tenía siete años. Un día, sin motivo aparente, se acercó a su mamá y le expresó la inquietud de ‘aprender a tirar flechas’. La petición la tomó por sorpresa, pero lejos de dejarla pasar, comenzó a buscar un lugar donde pudiera practicar tiro con arco. Así fue como Alicia llegó a la escuela ARCUM.
Antes de iniciar formalmente, probó por primera vez un arco de plástico en un espacio recreativo. La experiencia le gustó tanto que decidió quedarse. Después de tres meses de prueba, sus papás le regalaron su primer arco, dando paso a una etapa llena de nuevos aprendizajes.
Al cumplir ocho años llegó también su primera competencia: un torneo infantil en Celaya, Guanajuato. Desde entonces, cada entrenamiento se convirtió en una oportunidad para seguir creciendo dentro de un deporte que como ella lo describe, exige paciencia, precisión y mucha concentración.
La concentración hace la diferencia
Actualmente entrena bajo la dirección de Jorge Torres. Durante sus primeros años practicaba dos veces por semana, tres horas por sesión, pero ahora aumentará su preparación a cuatro o cinco días para continuar desarrollando su nivel competitivo.
Aunque muchas personas piensan que el tiro con arco depende únicamente de la puntería, Alicia sabe que mantener la mente enfocada es igual de importante.
"Antes de cada torneo hacemos ejercicios para que nuestra concentración no falle. Creo que hasta ahorita todo está controlado", comparte.
Ese trabajo se reflejó en la Olimpiada Nacional celebrada en Apizaco, Tlaxcala. En la ronda semifinal, el equipo superó a Jalisco por una diferencia de 14 puntos para avanzar a la final. Ahí enfrentaron a Yucatán en un duelo muy cerrado que terminó con una ventaja de apenas dos puntos, suficiente para quedarse con la medalla de oro.
"Mi equipo y yo íbamos con un propósito y se logró. Disfrutamos cada flecha, cada tiro; reímos y celebramos. Estamos felices por nuestro resultado como equipo."
Un logro que nunca olvidará
Para Alicia, uno de los momentos más especiales fue subir al podio durante la ceremonia de premiación.
"Pensé: ¡es nuestra!, y me siento muy orgullosa."
También recuerda con emoción el ambiente que se vivió durante la competencia.
"Siempre hubo nervios, pero nos damos seguridad entre nosotras. Hemos hecho un gran equipo y escuchar la porra desde las gradas también nos motivó mucho."
Más allá de la medalla, este triunfo tiene un significado especial porque compitieron frente a arqueras con mayor experiencia dentro de la Olimpiada Nacional, una experiencia que fortaleció su confianza para seguir creciendo en este deporte.
Fuera del campo de tiro, Alicia combina sus entrenamientos con la escuela. Al terminar las clases llega a casa, come, adelanta tareas y después se enfoca en entrenar. Al regresar continúa con sus pendientes escolares, demostrando que con organización es posible cumplir con ambas responsabilidades.
Dentro del tiro con arco encuentra inspiración en los seleccionados nacionales Matías Grande y Ángela Ruiz, mientras que sus papás han sido el apoyo más importante desde el primer día, acompañándola en cada entrenamiento y en cada competencia.
Cuando tiene tiempo libre disfruta bailar y pintar sobre lienzos, actividades que forman parte de su rutina fuera del deporte.
A otras niñas que quieran iniciarse en el tiro con arco les comparte un consejo basado en su propia experiencia:
"Que disfruten este deporte. Es una disciplina que exige mucha concentración y entrenamiento, pero si lo disfrutas, llegarás lejos."
Orgullo Tamaulipeco
Mariana Gatica y Natalia Cruz destacaron recientemente en el Campeonato Nacional Nuevos Valores 2026, celebrado en Guadalajara, al obtener la medalla de bronce en la categoría Equipo Compuesto Femenil Sub-14, representando a Tamaulipas.
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