Healthy live

Hello, hello! Por fin es viernes gente y para esta semana les traigo un tema que me encanta y me apasiona, quien me conoce sabe que amo hacer ejercicio, es parte de mi rutina. Es por ello que decidí invitar a una mujer que sabe cómo ponerte en forma.

Se trata de la health coach, Ale Serret, bienvenida a #Milagrosdemoda, de verdad que nos encanta que nos compartas tu experiencia como entrenadora y todo lo que implica entrar al mundo del fitness.

Ale: Hace más de 10 años inicié mi camino en la vida healthy, no precisamente por convicción propia, sino por un tema de salud que me forzó a empezar a hacer cambios en la manera de alimentarme, en mi poco constante o nula actividad física, en fin, en mis hábitos en general. Gracias a unas amigas empecé tomando clases de zumba -como toda señora- que era lo que estaba de moda y me gustó tanto que busqué certificarme como maestra de zumba; de ahí seguí con entrenamiento de fuerza (pesas) un mundo totalmente ajeno a mi, no fui muy constante porque no me parecía tan divertido y siempre buscaba ir con amigas para tener esa falsa motivación, ¡gran error!

Sin embargo, zumba seguía siendo mi fuerte, di algunas clases pero terminé dejándolo. Hasta que justo por una buena amiga llegué a FM training center y me enamoré del concepto. Ya habían transcurrido aproximadamente 3 años de que empecé a activarme y ya había perdido alrededor de 17 kilos. Fue precisamente este cambio en mi peso y en mi físico lo que provocó que la gente se acercara a mi para saber que estaba haciendo y en realidad es que no estaba haciendo nada que fuera un secreto para el mundo, solo estaba comiendo bien y haciendo ejercicio, ¡magia! Y fue aquí que decido entrar a estudiar, no sabía bien cómo definirlo ni que era, pero encontré el diplomado en Bienestar Integral y me hizo todo el eco, era justo lo que estaba buscando y que no sabía cómo llamarlo.

Me certifiqué como health coach y de ahí vienen más certificaciones relacionadas al tema. Incluyendo las de coach en entrenamiento funcional y entrenamiento especializado en mujeres. Toda esta preparación con el fin de otorgarles un mejor servicio a mis clientas dentro de mi programa de Bienestar Integral y mis consultorías; a la par continuaba con mis entrenamientos combinando entrenamiento funcional en FM y entrenamiento de fuerza, pues descubrí que no era tan aburrido como creía años atrás. Pero todo cambio cuando inició la pandemia y tuve que dejar de asistir a los gimnasios que frecuentaba y me vi en la necesidad de entrenar en casa. Es así como surge este proyecto que aún está en pañales pero, sin duda, es lo mejor que me ha pasado.

Empezó porque llevo tiempo subiendo a redes sociales mis entrenamientos, videos con fragmentos de mis rutinas. Y fue ésta la razón por la que me empezaron a buscar como una alternativa para entrenar cuando los gimnasios estaban cerrados. Abrir las puertas de mi casa a mujeres, que como yo, querían seguir entrenando y querían seguir activas pese a la situación mundial que se estaba viviendo. Sin planearlo hice un gimnasio “burbuja”, buscando en todo momento la seguridad de todas las personas que fueron llegando. Esta fue la razón principal de hacer grupos reducidos (además del espacio), lo que también me permite que sea un entrenamiento semi personalizado; únicamente mujeres porque mi certificación está enfocado 100% al entrenamiento para nosotras, que es muy diferente a las metas y objetivos de los entrenamientos para hombres. Tener la oportunidad de entrenar a mujeres, de ayudarlas a encontrar su mejor versión, a que se vean más bonitas pero sobre todo, se sientan felices al verse al espejo es sin dudas lo que más disfruto hacer.

Pues ahora ya lo saben, si quieres ponerte en forma y cambiar tu estilo de vida, acude a profesionales como Ale para que te ayuden a comenzar. Pueden seguirla en Instagram, la encuentras como @ale.serret y no te pierdas nuestro live la siguiente semana.

Si quieren ser parte de #Milagrosdemoda, escríbeme.

See you soon.

M. Salomón.

IG: @unasalomonm