El deseo no entiende de relojes, pero la ciencia sí tiene algo que decir sobre cuáles son los mejores, y peores, momentos para tener intimidad. Tus hormonas, tu energía y hasta tus hábitos sociales pueden marcar la diferencia entre un encuentro cualquiera y uno realmente memorable.
Lo interesante es que no existe una fórmula única: cada pareja encuentra su propio ritmo. Sin embargo, los estudios ofrecen pistas muy claras que pueden ayudarte a descubrir cuándo tu cuerpo y tu mente están más listos para conectar de verdad.
¿Cuáles son las mejores horas para tener intimidad?
Las mañanas tienen fama de ser un gran momento, y no es casualidad. Según el British Medical Journal, los niveles de testosterona alcanzan su punto máximo al despertar, sobre todo en los hombres. Alrededor de las 7:30 de la mañana, unos 45 minutos después de levantarse, el cuerpo está en plena forma. Es la hora perfecta para un encuentro cargado de energía.
La noche, en cambio, se mantiene como el clásico indiscutible. Entre las 11:00 p. m. y la 1:00 a. m., la mayoría de las parejas se sienten más relajadas, con menos distracciones laborales y con más tiempo disponible para alargar la experiencia. No es de extrañar que este horario sea el más popular a nivel mundial.
En el caso de las mujeres, el ciclo menstrual también juega un papel importante. Durante la ovulación, el aumento de estrógeno y testosterona dispara la libido, convirtiéndose en uno de los mejores momentos para disfrutar de la intimidad de manera más intensa y natural.
¿Cuáles son las peores horas para tener intimidad?
Aunque suene poco romántico, no todos los momentos del día son igual de favorables. La franja de las 2:00 a las 4:00 de la tarde suele ser la menos recomendable. El cuerpo está ocupado en la digestión, la energía disminuye y los ritmos circadianos provocan un bajón de alerta, explica la Sleep Foundation. No es imposible tener un encuentro en este horario, pero la ciencia lo califica como el menos propicio.
Otro momento poco favorecedor suele ser la fase lútea en el ciclo femenino, cuando la progesterona se eleva. Esto puede disminuir el deseo y aumentar la tensión emocional, lo que hace que el cuerpo no responda con la misma intensidad.
Eso sí: que sean “las peores horas” no significa que estén prohibidas. A veces, salirse de lo esperado puede ser justo lo que se necesita para sorprenderse y reavivar la chispa. Al final, lo importante es escuchar al cuerpo y a la pareja.
Este es el mejor día para tener intimidad
Los fines de semana reinan en este terreno, y el sábado se lleva la corona. Una encuesta global reveló que el sábado a las 10:00 p. m. es el momento más popular para tener sexo, con un 43 % de preferencia. El ambiente relajado, sin la presión de madrugar al día siguiente, genera el escenario perfecto para un encuentro más largo y sin prisas.
El contraste lo marcan los lunes, que apenas alcanzan un 2 % de popularidad. Con el arranque de la semana, las responsabilidades laborales y el cansancio acumulado, la intimidad pasa a un segundo plano.
Al final, no se trata solo de estadísticas. Estos datos ayudan a entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo, pero cada persona tiene su propio calendario del deseo. Ya sea una mañana llena de energía, una noche de sábado sin reloj o un momento espontáneo entre semana, lo que importa es disfrutarlo plenamente y de manera segura.
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Coordinadora de Chic Magazine digital. Egresada de la Licenciatura en Comunicación de la FES Acatlán. Vivo de cine, los libros, videojuegos y la buena comida.
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