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¡Se vuelve viral! Esta es la ensalada que Jennifer Aniston comió por 10 años en Friends
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28.06.2022 17:46:54
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¡Se vuelve viral! Esta es la ensalada que Jennifer Aniston comió por 10 años en Friends

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La actriz bajó 13 kilos con esta dieta.

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Tal como Victoria Beckham, la actriz Jennifer Aniston reveló la dieta que comió durante 10 años mientras grababa los episodios de la exitosa serie “Friends”.

Se trata de una ensalada muy saludable que se hizo viral en TikTok, luego de que la influencer Snejana diera a conocer los ingredientes de esta receta calificada como “la ensalada perfecta”.

Este platillo tiene el objetivo de mantener el peso y mejorar la digestión.

@themodernnonna

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♬ Little Bitty Pretty One - Bobby Day

Además, se reveló que Jennifer Aniston logró convencer a Lisa Kudrow y Courteney Cox, quienes caracterizan a Phoebe y Mónica, de unirse a esta dieta.

“Era una ensalada Cobb que Jennifer arregló con tocino de pavo, garbanzos y no sé qué más. Tiene un don con la comida, porque si vas a comer la misma ensalada todos los días durante 10 años, más vale que sea una buena”, aseguró Courteney Cox en entrevista para ‘Los Angeles Times’.


Ingredientes de la ensalada que Jennifer Aniston comió por 10 años

  • Una taza de Bulgur (otro producto del trigo)
  • Media cebolla roja
  • Perejil
  • Un poco de menta
  • 2 Pepinos
  • Pistachos troceados
  • Garbanzos
  • Tocino de pavo
  • Un puñado de queso roquefort en dados
  • Gotitas de zumo de limón

Versión vegana

  • 1 bolsa de lechuga romana o un paquete de endibias.
  • taza de coco troceado
  • taza de garbanzos cocidos
  • taza de maíz
  • taza de tomates cherry
  • 1/2 taza de rabanitos
  • aguacate pequeño
  • 1/2 taza de cebolla roja muy picada
  • Cucharada de vinagre
  • Cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta negra recién molida

Para preparar la ensalada el bulgur se cocina como se haría con el arroz y, los garbanzos también se cocen y el resto de los ingredientes solo es necesario picarlos al gusto.

El toque de Jennifer Aniston era agregar un poco de tocino de pavo y gotas de zumo de limón como aderezo, así como un poco de aceite de oliva.

¿Qué beneficios tiene la ensalada de Jennifer Aniston?

Es rica en vitaminas, minerales, proteína vegetal y fibras. El pepino aporta hidratación, desinflama y elimina grasa. Y por si fuera poco a través de los pistachos y queso feta ayuda a reducir el colesterol, protegen el intestino y sistema digestivo, lo cual funciona como un antídoto antiedad.

Mientras que el bulgur es un cereal que aporta gran fuente de energía, es saciante y fácil de digerir; además tiene bajo contenido en grasa.

También se reveló que con esta famosa ensalada la actriz bajó 13 kilos durante el rodaje de la serie de “Friends”.

¿Tú comerías lo mismo por años?

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