Aunque la menopausia es una etapa natural de la vida de las mujeres, la realidad es que todavía genera muchas dudas y preocupaciones, especialmente cuando hablamos de las fases, los síntomas y, por supuesto, su duración.
Y es que, los cambios en el ciclo menstrual, los sofocos y las noches de mal sueño pueden aparecer poco a poco, pero no todas las mujeres los experimentan de la misma manera ni con la misma intensidad. Sigue leyendo y entérate de los detalles.
¿Qué es la menopausia?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la menopausia es el momento en que cesan permanentemente los periodos menstruales debido a la disminución de la función ovárica. Se confirma cuando han transcurrido 12 meses consecutivos sin menstruación y no existe otra causa que explique su ausencia.
Este proceso ocurre porque los ovarios dejan de liberar óvulos y producen menos hormonas, principalmente estrógeno y progesterona. Es importante recordar que la menopausia no es una enfermedad, sino una etapa natural del envejecimiento reproductivo femenino.
Durante la transición pueden aparecer sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, dificultades para dormir y sequedad vaginal. Estos síntomas suelen comenzar durante la perimenopausia, la etapa previa a la menopausia, y pueden continuar después de la última menstruación.
¿Cuándo empieza la menopausia?
La menopausia suele presentarse entre los 45 y los 55 años, con una edad promedio cercana a los 51 años, según información de la Clínica Mayo. Sin embargo, la transición puede comenzar varios años antes, cuando los ciclos menstruales empiezan a cambiar y aparecen los primeros síntomas.
La edad de inicio depende de distintos factores, entre ellos la genética, el tabaquismo y ciertos tratamientos médicos. La extirpación de ambos ovarios puede provocar una menopausia inmediata, mientras que la quimioterapia y la radioterapia pueden adelantarla en algunas mujeres.
Cuando la menopausia ocurre antes de los 40 años, se considera menopausia prematura y es importante recibir una evaluación médica. Si los síntomas aparecen a una edad temprana o afectan las actividades cotidianas, consultar con un ginecólogo permite identificar las causas y valorar las opciones de tratamiento.
¿Cuánto dura la menopausia?
Aunque solemos hablar de la menopausia como si fuera un proceso que dura años, técnicamente es un momento específico: cuando se cumplen 12 meses sin menstruación. Lo que puede prolongarse es la transición hormonal y los síntomas asociados.
Según la Clínica Mayo, la perimenopausia puede durar varios años. Durante esta etapa, los ciclos se vuelven irregulares y pueden aparecer sofocos, sudores nocturnos y alteraciones del sueño. La duración varía de una persona a otra.
Después comienza la posmenopausia, que se extiende durante el resto de la vida. Algunos síntomas, como los sofocos y la sequedad vaginal, pueden continuar durante años, aunque su intensidad y duración son diferentes para cada mujer.
La recomendación es no normalizar las molestias que afectan la calidad de vida. Si los síntomas son intensos, existe dolor persistente o aparece cualquier sangrado vaginal después de la menopausia, es importante consultar con un profesional de salud.
Entender esta etapa permite tomar decisiones informadas y encontrar alternativas para atravesarla con mayor bienestar.
¿Lo sabías?
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Coordinadora de Chic Magazine digital. Egresada de la Licenciatura en Comunicación de la FES Acatlán. Vivo de cine, los libros, videojuegos y la buena comida.
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