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Antonia Guci

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21.11.2020
La columna de esta semana es un poco diferente a las demás. ¿Sabías que por la pandemia del COVID-19 las búsquedas de oraciones religiosas en Google ha sido la más alta en toda su historia?E
06.11.2020
La música es algo poderoso y creo que todos lo sabemos. Tiene el poder de cambiar la forma en la que actuamos, cómo nos sentimos y cómo fluyen nuestros pensamientos. Piénsalo, seguro cuando
16.10.2020
¿Alguna vez has tenido días o semanas en los que simplemente no tienes ganas de hacer nada? Sabes que hay actividades o tareas que deberías estar haciendo, pero simplemente
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18.09.2020
Estar solo y sentirse solo son dos conceptos que pueden sonar similares, pero que en realidad no lo son.Por un lado tenemos a la soledad, que está marcada por una sensación de aislami
08.09.2020
La forma en la que nos hablamos a nosotros mismos es un aspecto clave para mantener nuestra salud mental en un buen lugar. Piénsalo, estamos en nuestra cabeza las 24 horas del día, los 365 d
21.08.2020
Para mí, desde que aprendí a escribir, la forma más sencilla para poner en orden mis pensamientos – y mis emociones – ha sido anotándolos en un papel. No importa si tuve un día increíble o uno que
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31.07.2020
Cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestra salud física. Eso significa que tenemos que estar constantemente pensando en nuevas formas de sentirnos satisfechos, libr
17.07.2020
Déjame preguntarte algo. ¿Cuándo fue la última vez que respondiste "no" a alguna petición?Vivimos inundados de peticiones todos los días. Peticiones de nuestro jefe, de nuestros amigo
03.07.2020
Todos sabemos lo importante que es aprender a perdonar a los demás, pero ¿y perdonarnos a nosotros mismos? En mi experiencia aprender a perdonarse a uno mismo es un arte que se debería enseñ
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