22.10.2020 22:16:36

Antonia Guci

16.10.2020
¿Alguna vez has tenido días o semanas en los que simplemente no tienes ganas de hacer nada? Sabes que hay actividades o tareas que deberías estar haciendo, pero simplemente
18.09.2020
Estar solo y sentirse solo son dos conceptos que pueden sonar similares, pero que en realidad no lo son.Por un lado tenemos a la soledad, que está marcada por una sensación de aislami
08.09.2020
La forma en la que nos hablamos a nosotros mismos es un aspecto clave para mantener nuestra salud mental en un buen lugar. Piénsalo, estamos en nuestra cabeza las 24 horas del día, los 365 d
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21.08.2020
Para mí, desde que aprendí a escribir, la forma más sencilla para poner en orden mis pensamientos – y mis emociones – ha sido anotándolos en un papel. No importa si tuve un día increíble o uno que
31.07.2020
Cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestra salud física. Eso significa que tenemos que estar constantemente pensando en nuevas formas de sentirnos satisfechos, libr
17.07.2020
Déjame preguntarte algo. ¿Cuándo fue la última vez que respondiste "no" a alguna petición?Vivimos inundados de peticiones todos los días. Peticiones de nuestro jefe, de nuestros amigo
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03.07.2020
Todos sabemos lo importante que es aprender a perdonar a los demás, pero ¿y perdonarnos a nosotros mismos? En mi experiencia aprender a perdonarse a uno mismo es un arte que se debería enseñ
19.06.2020
La primera vez que hice un detox digital fue cuando me metí a ver mi tiempo en pantalla y me di cuenta de la cantidad de horas que estaba pasando en redes sociales. Horas del día que podía e
05.06.2020
Durante las últimas semanas hemos visto cómo el COVID-19 se ha convertido en el gran protagonista de los medios de comunicación a nivel mundial. Nos han saturado de cifras aterradoras y de reportaj
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