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5 podcasts de amor propio para ser la mejor versión de ti misma
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5 podcasts de amor propio para ser la mejor versión de ti misma

Estilo de vida

En lugar de escuchar música o simplemente no hacer nada en tiempos muertos, ¡escucha un podcast con valor!

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Cuando consideras la cantidad de horas que dedicamos al trabajo, con nuestra familia, en el hogar y otras responsabilidades diarias, tiene sentido que más de nosotros recurramos a los podcasts de autoayuda y amor propio para afinar nuestras vidas. Son informativos, atractivos, identificables y, lo mejor de todo, puedes sintonizarlos cuando tengas tiempo.

Y con temas que van desde la ansiedad y la depresión hasta el duelo, la adicción y el control del peso, es muy probable que encuentres el podcast adecuado que se adapte a tus necesidades. ¿Y la mejor parte? ¡Hemos hecho la investigación por ti! Todo lo que tienes que hacer es tomar un par de audífonos o subir el volumen de tu automóvil o celular y prepararte para aprender de algunos de los mejores podcasts de autoayuda, psicología y amor propio.

Amor propio sin tacones

Este es un podcast para todas las que no tenían nada qué ponerse mientras veían su clóset lleno, para las que cuando se ven a un espejo, sienten que les falta o les sobra algún kilito y las que se han comparado con alguien más.

De la mano de Fer Domínguez, asesora de imagen, este podcast es para que todas podamos, después de tiempo y trabajo, poder aceptarnos, "así, sin tacones".

Con amor, carajo

En su ya popular podcast, "Con amor, carajo", la neuropsicóloga mexicana y coach de vida, Lorena Aguirre, habla de todo tipo de temas (pero con amor, carajo), relacionados con la psicología; las emociones, los estados de ánimo, el amor, el trabajo, ¡y más!

Todo empezó con un blog y migró a Spotify con un podcast que ciertamente se ha vuelto muy popular y uno de los consentidos de la plataforma.

Empieza en ti

"Empieza en ti" es una nueva oportunidad de regresar al inicio, para reinventarnos, salir de nuestra zona de confort y lograr todo lo que nos propongamos.

La conductora, Paola Zurita, habla con sus amigos en cada sesión, especialistas y expertos para rebotar ideas, consejos, tips de motivación, ¡y más! Porque todo lo que hagas en la vida: "empieza en ti".

21 días de amor propio

Como lo dice su nombre, este podcast es un reto de 21 días que está diseñado para que cada día escuches una grabación para crear una intención.

Incluso va más allá de los audios, ya que incluye en redes sociales un calendario de 3 actividades al día; una para la mente, una para el cuerpo y otra para el espíritu. Con el fin de que en estos 21 días, trabajes todo tu ser.

Despertando

Uno de nuestros podcasts favoritos, no sólo porque es demasiado corto, sino que trata todo tipo de temas a pesar de que llevan un par de temporadas. Es un podcast que puedes escuchar de lunes a viernes al despertar que busca acompañarte todas tus mañanas.

Y no sólo busca despertar a tu día, sino también tu voz interior, tu crecimiento, tus emociones, tus ideas y tu conciencia. Este podcast busca despertarte para empoderarte para que te despiertes a ti y empieces a conocerte y entenderte más.

Habla corazón

Para complementar esta lista, te queremos recomendar un podcast que tal vez no se enfoque en el amor propio, pero es igual de interesante y divertido para tus emociones. "Habla corazón", con Farid Dieck te ayudará a filosofar sobre la vida, tu carrera y diversos temas con un tono abierto y único como cualquier otro. 

¿Cuáles has escuchado?


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